みなさま、こんにちは！ パーソナルトレーナーの三浦です。
突然ですが、最近私がハマっているのが、“お白湯”です。
基本的にお気に入りのタンブラーにお白湯を入れて持ち歩いているので、よっぽどのことがない限りは、ペットボトル飲料を買うこともありません。体温が上がることによって免疫力が上がることは、みなさまご存じでしょう。
体を温める効果が大きいお白湯は、その手助けをしてくれるのです。といっても、お白湯を飲めばウイルス撃退にもなるというのは誤りで、あくまで免疫力を高める効果がある、ということです。
運動が苦手・・・という方は、ぜひお白湯で内臓を温めて、免疫力を高めていきましょう！！ところで、「お湯」と「お白湯」は同じものだと思っていませんか？
「お湯」は、水に熱を加えて熱くしたもの。
一方「お白湯」は、沸騰させたお湯を冷ましたものです。薬膳に詳しい方に教えていただいた正しい作り方は、こちらです。
（1）やかんに水を入れ、蓋をする。
（2）沸騰したらやかんの蓋を取り、少しだけ火を弱くして、30分近く沸騰させ続ける。
（3）沸かし終わったら火を止め、自然に冷めるのを待つ。最初の水の分量からは、半分くらいに減ってしまうのですが、ただ沸かしただけのお湯よりも、口当たりがまろやかで美味しくなるのです。
※引用ここまで。全文は下記よりお願いいたします。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200425-00010000-honsuki-hlth- ガス代もったいない
- >>2
電気ケトルはい、スーパー完全論破
- >>12
電気代がもったいない - >>12
沸騰してから弱火で30分ほど沸騰させ続けると言ってるにケトルで論破とか生粋の知能障碍者なの？それとも日本語に不自由なアチラの国の方ですかね？
- 沸騰の違い？
- 販売しなければ
セーフなのか？ - 水素水的な
- 煮詰めた水
- >>8
ですよねぇ？
化学的に何が違うんだろ？ - >>17
水道水に含まれる含有物が揮発するのでより純粋になる - >>51
水道水中のミネラルが濃縮されるんだろ - >>51
え？どういう理屈？ - 河原の石とか集めてそう
- 一緒じゃね？
- 妹が赤ちゃんのころ風呂上がりに白湯のましてたよ
- は・・・白湯
- >>13
合ってる - こんなん一緒だ一緒
三浦ってろくな奴いない - くだらないマナーみたいなものかなｗ
- 半分も蒸発させる必要ない
沸騰してしばらくすれば揮発するもんは揮発する
沸騰して５分もやれば十分
30分なんて無駄なだけ - カルキを抜くのがポイント？
- そんなに煮詰めていいの？
2回目に沸かした水が危ないってのと、
同じ理論なら危険じゃない？ - お湯だろｗｗｗ
- >>20
お湯の仲間には違いないよな - カルキを抜くために沸騰させてるんだろうけど浄水器の水ならどうでも良いよね
レンチンした水は波動が乱れてるか免疫力落ちるとか言いそう - 沸騰させると効果があるんだな
- ただのカルキ飛ばし
- 「おさゆさん」って言います by関西人
- 30分近く沸騰させ続けるってところが重要なの？
- マナーではないな、こういうのをフリークと言うのかな？ｗ
- パイタンか
- 浄水器使ったほうが簡単ですよー
- >>28
水道水にコロナが…って言う電話が出てきてるそうな
浄水器業者なんかな？ - >>44
ウイルス56すために水道にアルコール混ぜた方がいいな - >>54
どんな高濃度のアルコール水だよ - >>66
ロシア人はウォッカで消毒…
まぁ免疫落ちるから良くはないがな - 30分？ カルキ抜くだけなら沸騰させるだけで十分だと思うけど。
- パ…白湯
- 30分近く沸騰させ続けるのは意味有るの？
- 毎日2㍑は飲んでる
- ３０分沸騰ってガス代もったいないじゃん
レンチンでいいわ - 沸騰したお湯は飲めないんだから、冷まして飲むことに変わりはないと思うんだがなぁw
普通に沸騰させて冷ましたお湯と白湯では明確な違いがあるのかね。 - おっぱいタン
- 30分も沸かし続けるなら
その料金で野菜ジュースなり栄養ドリンクなり飲んだ方がよくない？ - コントレックスをレンチンすると不味い
- 汲み置きして一晩モーツァルトを聴かせた水を30分間「ありがとう」と声をかけながら煮つめたらもっと効くよ
って言ったら信じてくれそう - サユリスト
- 30分？
2分くらいで良いって聞いてたけどな
何にしろ白湯はいいよな - 緑茶のが効果高そう
- まあ一時期は雑菌もウイルスも無い水になるんだが、
水道水の塩素が抜けて急激に劣化する水になってる消費期限はせいぜい１日だろう
- オレの白い・・・
- >>45
陰毛？ - 馬鹿かよ4ね
- 体温を上げる意味でも、どっちだっていい
- 鰯の頭も信心から
- その白湯は何度なの？
おさゆ - チェリオが白湯売り始めたはず
- パイタンよりパイパン
- 温かいのを飲むのが大事と思ってたけど冷めてていいんか
- 白湯を飲むとクッソ喉乾くんだが
- >>58
同じく - >>58
おならもよく出る - >>58
保湿成分や油分が流れるから - 浄水器の水をレンチンしたものでは駄目なのか
- おさゆｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 食後って体が暑くなって37,5℃くらいになるよね
つまりしっかり食べていれば免疫力が上がりそう - ＞体温が上がることによって免疫力が上がることは、みなさまご存じでしょう。
毎日出勤前に体温を測ってこいと言われるので、あまり体温を上げると困るんだよな。
- 水素水だとか、クラスターとか、ミネラル水とか、昔から水は原価がほぼゼロだから詐偽のネタ、言ってみれば「水商売」にされてきた。
水関連は、水道事業とペットボトル以外は全部、詐欺。
ウォーターサーバーも、関連案件。 - プラシーボ効果
- 電気ケトルでええやろめんどくさい
- >>1
どういう意味で同じなのか同じじゃないのか成分は同じだよな
- >>67
30分も沸騰させたら水分の大半は蒸発するはずだから
水に含まれてる不純物？ミネラル？が濃縮される。 - 冷めるのを待って常温で飲むのか？
- 残留塩素がない状態で時間をおいたら雑菌が繁殖しやすくならねーか
- 薬膳っていうか、アーユルヴェーダでしょ？
気を整えるのによくよく沸騰させて飲めるまで冷ました湯を使うよね
- 湯ざましと何が違うん
- こんな作り方はしないけど白湯は大好きでよく飲む。あれは味じゃなくて好きな湯温で飲むと本当に美味しいんだな。
- >>72
ちなみに何度？？ - >>1
ガス代もったない - 成分は水です
- 白湯はいいと思うが、ティファールで十分
- 30分ガス付けて放置してたら忘れて火事になりそう
- え？ 沸騰したあと30分も煮込む意味とは？
無駄としか思えない - >>1
正直言って バカだなコイツ - なんで冷ました水が体温めるのよ
普通に沸かした湯の方が温まりそうだけど - 白木葉子「よく頑張りました、しかし今のあなたが水を飲むのは危険です・・ここに白湯があります。」
力石「・・・お嬢さん」 - 葉子が力石に飲ませようとしたのはどっちだ？
- 3分くらい沸騰させりゃ十分だろ
- 以下、俺の白湯はパーフェクトドリンク禁止
- 白湯ばっかり飲んでるとトイレが近くなる
- オカルト記事だね
加熱によって成分の変化が生じるわけではないから
30分にはエビデンスがない、というより変化はないで確定ずみ - 夫がこれ家でやったら間違いなく嫁に怒られる
- ぱいたん
- 生姜湯の方が効きそう
- 半分に煮詰めたらカルシウムとかマグネシウムの濃度が倍になるやんか。
- 鉄瓶でやるとよさそうだな
- こいつにブラインドテストさせたい
- この次亜塩素酸ナトリウム、飲めるの
- こういうマヌケなスピ系な感じのオカルト野郎は、地球温暖化とかエコロジーには興味がないのかねえ
親和性がありそうな気がするんだが。水を30分も沸騰させてたら、グレタにすんごい目で睨まれるぞ
- お白湯w
なんにでも「お」をつける奴いるよな
本人は上品ぶってるけど嫌いだわ - カフェイン入ってても緑茶で良いわ
- 水素は入ってるのかな？
- 物理的には温度が同じならお湯も白湯も同じもの
- 量が半分くらいになるとのことだから
ミネラル濃度が上がるのかね
得られる効果とガス代が見合ってるか？ - 安倍嫁が引っ掛かりそう
- 沸騰した時点でトリハロメタンが、水の2倍になってるんだって！
- >>1
カルキでなくカルト臭いな - 白湯とか要は冷めたお湯だろ？
なにスかした言い方してんだよアホか - >>1
沸騰した湯を冷ましたら「湯冷まし」じゃないの？
わからんな…オレはずっと白湯は普通の湯のこと、冷ましたのは湯冷ましと思ってた - 白湯って普通にお湯の事じゃなかった？
お湯を冷ましたのは湯冷ましでしょ - こういう意識高い系はイラっとするな
こいつに目隠ししてから「お湯」と「お白湯」を両方飲ませて、
どちらが「お白湯」か当てさせたいわ - 水道水の有害物質が抜けるって話だな
つまり普通のミネラルウオーターを少し温めて飲むのかま一番いい - 自分定義でマウント取りたいのかね
- ＞＞1、薬湯のんでる、
肝機能と代謝向上。
- 一旦沸かしてから冷ましたのは「湯冷まし」だろ
お白湯はホットなやつだよ - 30分近く沸騰させた白湯で体温が上がって免疫力が上がる！
ヒント)蒸気で加湿
- 白湯は飲まない
お茶か水か牛乳か豆乳か野菜ジュースを飲む - 免疫力って良く言うけど即効性があるわけじゃ無いんでしょ？。
1～2年後を見越して今から飲み続けるのかな？ - カルキ抜くだけなら金魚鉢に入れるカルキ抜き入れたらいいんじゃない？
- 科学的根拠は？
- 鉄瓶で白湯つくるんじゃなくてヤカンなんだ
鉄瓶の方がいいんじゃないのかな
【健康】「お湯」とは違います…免疫力を上げるパーフェクトドリンク「白湯」の正しい作り方 [チミル★]
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