お尻を清潔にしようとするトイレでのある行動がむしろ、お尻に関するトラブルを引き起こす原因になる可能性があるといいます。『「温水洗浄便座で洗いすぎのお尻」が大変なワケ』に続いて、『痛み・かゆみ・便秘に悩んだら オシリを洗うのはやめなさい』を上梓した約10万人のお尻を診てきた肛門科医の佐々木みのり氏が、お尻のトラブルが起こる原因と解決方法を紹介します。
■「お尻の洗いすぎ」になっていないかチェック
私の診療所では、患者さんの問診票に必ず衛生習慣に関する質問項目を入れています。次のようなものです。
1.温水洗浄便座機能について
・排便に関係なくトイレに入るたびに使っている
・自宅以外のトイレでも使っている
・温水で刺激しながら排便している
・15秒以上、洗浄している
2.入浴について
・肛門にシャワーを直接当てている
・肛門や外陰部をこすって洗っている
・せっけんやボディーソープで肛門や外陰部を洗っている
3.衛生習慣について
・お尻拭きやウエットティッシュなどで肛門を拭いている
・マキロンなどの消毒液で肛門を消毒している多くの患者さんは、ほとんどの項目に丸をつけます。この記事を読んでいるみなさんの中にも、たくさん丸がつく方がいるかもしれません。実は、1つでも丸がついたら、お尻の洗いすぎ、ケアのしすぎです。
少し前までは病院でも「お尻はキレイに洗って清潔に！」と指導していました。しかし、弊害が出始めたのです。それは15年以上前のことですが、日本大腸肛門病学会で黒川彰夫医師によって「温水便座症候群」という病名が提唱されました。
これを受けて、医療の現場でも「お尻は洗いすぎないように」という指導方針に変わっています。お尻を洗えば洗うほど、ケアすればケアするほど、自ら病気を引き起こしてしまう可能性があるのです。
トイレに行けば必ず温水洗浄便座の洗浄機能を使い、お風呂ではせっけんをつけたボディタオルなどでしっかりこすり洗いをする人や、中にはアルコール消毒をする人までいます。
そうした行動をするのは「何回拭いても、紙に便がついている」「下着に便がつくから洗わなければいけない」という理由が多いのではないでしょうか。お尻、とくに肛門は便の通り道でもあるため、“汚い”というイメージがあるため、「キレイにしておきたい」「清潔にしておきたい」という意識が高いようです。
しかし、「洗いすぎ」はお尻のトラブルを引き起こす原因となります。それは、「皮脂膜」がなくなってしまうからです。皮脂膜は、皮膚の表面を潤している天然の油分であり、とても重要な皮膚のバリア機能を担っています。
皮脂膜は外部から有害な物質を侵入するのを防ぐだけでなく、弱酸性のためバイ菌の増殖を防ぎ、皮脂膜の中にいる常在菌が肌を守ります。また、皮膚の表面が皮脂膜という油分で覆われているので、皮膚内部の水分が蒸発せずにすんでいます。肌を守り、水分の蒸発を防ぐ皮脂膜は、洗いすぎると簡単になくなってしまいます。そのため、洗いすぎたお尻は免疫力が低下して、さまざまなトラブルを引き起こすのです。
■トイレの「正しい使い方」
会社ではなかなかトイレに長時間こもることができませんが、テレワークだとあまり時間を気にせずトイレに入りやすいものです。便がスッキリ出ないから出るまで待ってみたり、スマホや本を持ち込んで排便している間に数十分経っていたり……。どれくらい1日にトイレに滞在しているか思い浮かべてみてください。
トイレで読書するとはかどるという患者さんもいますが、そんなことは言語道断です。トイレでは、椅子に座るのと違い、肛門が座面よりも下になります。
ただ座っているだけでもお尻がうっ血し、無意識にいきんでしまっていることもあり、お尻に負担がかかります。そのため、痔などのお尻のトラブルを引き起こす可能性が高くなるのです。
お尻のトラブルを引き起こすトイレ習慣が定着している人は、まずはトイレでの過ごし方や温水洗浄便座の使い方を見直す必要があります。
はじめは洗わないと気持ち悪いと感じたり、物足りなさを感じたりするかもしれませんが、「正しいトイレの入り方」や「洗わないこと」が、お尻のトラブル防止につながるのです。
https://news.yahoo.co.jp/articles/68f2b0af8418e3f397830271d9dfe4f1c96763e8?page=1【新型コロナ】誰も言わないならと女性肛門科医が解説 「鼻出しマスク」の問題点とは マスクをしていても肛門から漏れ出す臭いに [かわる★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1612247290/- でも洗わないとセックスできないじゃん
- >>2
犬とか拭かなくてもウ●コが付かないが、
毎日そうしてるとそうなるんだろうか？
原始人は拭いてなかったんじゃないか？と時々思う。 - >>27
つまり古代人はうんこちんちんがデフォルトだったと - >>27
普通付かないでしょ？
軟便の時以外付かないよ。 - >>27
猫はウ●コのキレが悪い時にケツを床に擦り付けてたりするぞ - >>73
下僕がギャーって言うやつ - >>2
アッー！ - >>1
怪しい世界 - ぬくみず便座・・・
- 女性は肛門を締める訓練するといろいろいいよ
- >>5
男女関係なく、括約筋ってのは身体において重要な部位だし重要な筋肉
一番鍛えておいたほうがいい場所
武道においても気合が入る時には括約筋が締まる
ここが衰えるということはもう全身の筋肉が衰えているのと一緒 - >>16
だから昔の武士は衆道で肛門括約筋を鍛えたって言ってた
ソースは武田鉄矢 - >>30
博識のベクトルが異常だな - >>30 あな、恐ろしや・・・
いろんな意味で
- でも入り口で切れたうんちちゃんと出さないと痒くなるんだよ
- アナルでするときは洗わないとやばいぞ
中に出した後も洗わないと下痢になる - こいつ絶対ケツ舐めてんだろ
- 洗い過ぎが問題なのであって
洗わないことがいいってわけじゃないだろこれ言い始めたら風呂すら入るなってことになる
- 薔薇が咲いたんですけど元に戻りますか
- >>10
薔薇がすみれになったよ - 耳と一緒で現実問題として無理ってやつだな
- ヨーグルト食えば良いんでしょ
- >>12
いいえケフィアです - ウォッシュレットで直腸洗浄してるけど、ダメなの？
- 心配なので洗って拭いてを３回繰り返します
- むしろ洗うために行きたくないトイレに行ってしまう人は？
- 女性の肛門科医って意味か
女性専門の肛門科医かと思ってビビッた - ケツ毛を脱毛すれば万事解決
- ウォシュレットは正解なんだが調節しろよ？
粘膜まで落としちゃイカンってえハナシ - スーパーロングうんこ→スッキリ
べちゃべちゃうんこ→仕方ないのでウォシュレットを使う
- 怪我は舌でホジる様に舐めるが良しw
- 赤ちゃんのおしりはきちんと拭かないとかぶれるだろ
大人も軟便だとかぶれるのでは？ - 足を洗いすぎる奴の足が猛烈に臭いのもこの原理なんだろう
- >>24
現代人にハゲが多いのも毎日シャンプーするからだろうな - >>31
逆だよ、ハゲはただ単に洗ってないだけだろw - ビール酵母のサプリ飲んだら改善したよ
- アナルアスリート 後崎歩里雄 と 弁通時先生
- 阿部さんは綺麗にしてからツナギを着ます
- 元アスリートの女性タレントさんが医療系番組に出たとき
肛門にいる菌が採尿で採れたのか指摘されてたね。
うんこ拭くとき前から拭いてたのかも？ - >>29
逆やろ - 普通に考えれば
洗い過ぎて油が落ちるのが問題なのであれば、
洗った後にクリームや油を塗って補えばいいと思うのだが - 多少ウ●コの拭き残りがあってもいいということかな
- >>34
痒くなりそう - >>34
多少不潔な方が完璧に無菌より良いと - 朝の口の中とケツの穴は同じくらい汚い
- さすがに洗ってないのに舐めてくれとは頼めんよ
- >>38
逆でしょ
汚れてないと舐める価値ない - ふんどし締めて腰腹を締め付けるのも気合が入っていいらしい
- > 温水で刺激しながら排便している
こんな奴いるの？
ウ●コ飛び散ってそうで汚ねえ - H軟骨を嵌めとけ
- 会社のトイレでウォッシュレット浣腸で糞汁を噴射しまくってる奴が複数人居る
便器も便座も飛び散った糞汁がこびり付いていてマジ迷惑
ブベベベベベーって噴射音が聞こえてきたらドア蹴っ飛ばしたくなるわ - アホか、こんなやつの言うこと信じたら、痔で腫れ上がって大手術だわ。
- 村西とおるがラジオで言ってたな。
「こんなとこまで・・・」ってくらい舐めまくると女性がその男を見る目が変わるって。
- >>45
男は自分の尻穴舐めた女には興醒めするがな
女は違うのかよw - 尻にダメージないウェットティッシュを開発したら儲かるんじゃね？
- 子供の頃尻うがいしてたから腸も肛門も鍛えられた気がする
アラフォー婆だけど今でも一日三本バナナンコ出るの普通 - いや、ぜひ洗ってくれ！
クンニの時にウ●コ臭かったら、ガッカリするから！
その女に知性がないって判断して、チンポ立たないから！ - >>48
それは違うだと思う - ＪＣのアナルなら舐めれるけど
- やりすぎるなっていう当たり前の記事だった
- 物足りないだと？
アナルで感じるのか？ - 女児専門肛門科に見えたわ・・・ちょっと目薬さしてくる
- オリーブオイルで毎回ツルッと出る
- お尻の正しい拭き方ってのも一時期話題になったな
- あまりに肛門がかゆくて
肛門科行って腸カメラまでして結果
洗いすぎって言われたわorz
そこからは優しく洗ってる - いつも痔で切れ 血が出る 荒れてるんですが…どうすれば？
- >>60
一時期にケツから血が止まらなかったけど
固い食べ物避けて、朝オリーブオイルとぱんにしたら治った
カロリーメイトとか、ケツには最悪のようだ
痔は病院に行くしかないが - 世の中便利すぎてトラブルが減って客がこねーよって事だろ？これ。
- これ患者にアンケートを取ってるから関連性があるように見えるだけだろｗ
- 浣腸液でキレイにするといいよ
- >>65
あー、グリセリンだから潤うのか - うんこしすぎが一番ダメね
- 刺激しながらのやっぱあるのか
どっかのトイレで便器の内側が変な汚れかたしてて怖いから隣のを使ったことあるけど
身が落ちるときケツ全体に汚れが拡がりそう - ウォシュレットをやめておしりふきでキレイに拭くようにしてから調子いい
しっかり拭けるようトイレに使い捨て手袋を常備している
おしりふきは破れやすいからな - 物足りなくて指まで入れちゃいます///
- 絶交もん
- >>1
知ってた。
だから俺は基本、ケツは拭かない。 - ウン筋はジャスティス
- ていうか塩素入りの水道水でシャワーするんだから
そりゃ粘膜に猛ダメージだろうとマジレス
自分だってお浣腸の時は浄水器通した水にしてるわ - 石鹸で洗うだろ普通…まぁシモ専用石鹸使ってるが
- くっさ
- 世の中の男性に伝えたい。
最近の男性に多い座りションと下痢&ウォシュレット。便座を上げると悲しいくらい汚れてる。それを毎日クイックルシートで掃除。次に使う人の事を考えて下さい。by 妻 - >>79
あるあるだな
便座の隙間から床にションがこぼれてる時とか怒りで震える - >>79
判った今度から立っておしっこするわ （´・ω・`）
- 無能な医者達はホモが怖くてアナルセックスの危険性を公表しない
- なんで男って下痢気味なやつが多いんだろう
- アナルなんか絶対無くキラキラと光り舐めるとオ●ニーとかが止められとステルス効果と新薬の研究に貢献する女子と、露骨に肛門アナル臭を発するも～
- ウォシュレットつけられないボロ賃貸なんで
サニーナ使ってるけどおしりふきの方がいいの？ - 後退防衛だっけ？
【温水便座症候群】女性肛門科医が教える肛門ケア、物足りなさを感じても「洗わないこと」がお尻のトラブル防止に
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