ショートスリーパーで悩んでいる 1日の睡眠時間3時間 ロングスリーパーが羨ましい

1 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:27:21.87 ID:kMXGTuwO0

短時間睡眠とショートスリーパーの違いは? 睡眠コンサルタントがお悩み解決!
https://ananweb.jp/news/306535/

ショートスリーパーの有名人・偉人15名
レオナルド・ダ・ヴィンチ レオナルド・ダ・ヴィンチは、モナリザの絵を描いたことで有名ですが、なんと90分睡眠のショートスリーパーです。
武井壮
孫正義
ドナルド・トランプ
明石家さんま
西野亮廣
上戸彩
橋本環奈
つづき
https://veryshortsleeper.site/2018/05/29/celebrity/

2 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:27:53.98 ID:6vVr2CZW0
チョークスリーパー
3 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:28:47.85 ID:w4OH7Qgh0
なんだこのメンツ
4 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:28:55.39 ID:h7+cpn910
今日はAM02に寝て
AM0325、AM0450、AM0625、AM0800に起きたな

これでも結構寝れたほう

5 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:29:05.57 ID:QQ8MNgk30
1.5時間を10時間おきにとるのもいい
6 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:29:09.24 ID:4MRPH/Pj0
ロングも挙げろ
7 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:29:55.18 ID:Vdv3vp+G0
悩むなら只の不眠症だろ
8 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:29:59.49 ID:3wQPjnIT0
ショートスリーパーの平均寿命知りたい
9 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:30:11.76 ID:fJT0pBLh0
13時過ぎに起きるのつれぇんだが
10 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:30:14.24 ID:dsbcVSZQ0
寝られなくて辛いのは年取ったせいだぞ 
ショートスリーパーは寝られなくても問題ない
15 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:32:06.91 ID:8pDwtLto0
>>10
別物だよなあ
11 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:30:32.60 ID:gsf4tpFN0
おじいちゃん速報
12 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:31:14.81 ID:Z3cieszX0
ショートスリーパーはハゲないってのは昔聞いたな
24 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:34:59.69 ID:iMULwXty0
>>12
ダヴィンチはげてんじゃん
64 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:48:49.09 ID:B9laqWzQ0
>>12
じゃ孫違うじゃん
13 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:31:25.99 ID:WiHeE9RB0
親の介護で夜中1時間おきに起こされる
1年経つがまだ体が慣れない
52 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:42:56.90 ID:alMuB/ID0
>>13
一時間おきに何やるの?
トイレならオムツとかさせて無理すれば?
介護する方が体壊すよそれ
55 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:43:24.79 ID:alMuB/ID0
>>52
×無理
〇無視
59 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:44:28.28 ID:mFbxevgV0
>>52
徘徊したり話しかけてきたりするんじゃない?
53 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:43:04.50 ID:OEwXEIwb0
>>13
無理はすんな。お互いに不幸になる。
近くで看るだけが親子の愛情じゃない。あえて離れるのも大切だよ。レスパイトをうまく使って疲れきる前に休息な。
約束だぞ!
61 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:45:45.97 ID:HCqIKvM00
>>13
限界来る前に相談しろよ
65 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:48:52.23 ID:n9SgT/yw0
>>13
ケアマネついているよね?
14 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:32:01.06 ID:O67vqyDC0
運動すりゃええんちゃうん?
16 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:33:01.93 ID:D/qBhlOG0
言うだけなら誰でも言えるよね
17 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:33:20.43 ID:aZoqRFtMO
(´・ω・`)エターナルフォースブリザードスリーパー!!
18 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:33:32.54 ID:jvPc8w960
高校の頃の部活練習メニューやれば寝れるからやってみ?
19 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:33:39.68 ID:bwYIap5e0
リングフィットアドベンチャー買ってやってみたら睡眠の質が爆上がりでびっくりした
あれは快眠用のゲームだ
20 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:33:48.95 ID:X3KrGBrF0
長すぎてポプ子みたいになったことあるわ
21 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:33:49.47 ID:PW38d3cY0
短くて平気なのをショートスリーパーと呼ぶんだから
悩んでるのは眠る体力がなくなっただけの別物だろ
22 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:34:15.41 ID:nbCrDm2N0
ショートスリーパーで何悩む必要があるの?他人より時間多く使えて勝ち組じゃん
23 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:34:29.41 ID:xQQPZAPd0
ロングスリーパーはスタンダートレベル10だっけ?
25 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:35:00.53 ID:x8GONzXD0
ミサワか
26 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:35:27.78 ID:OpKwtPwS0
昼寝するから夜はそこまで寝れない
27 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:35:40.64 ID:dpOOiJdw0
ベルソムラ、アモバン、ルネスタ
68 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:50:33.78 ID:WAUJSBJ30
>>27
ベンゾが入ってないあたり優しさを感じる
28 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:35:44.16 ID:esabbKir0
いやロングスリーパーで悩んでるんだけどショートの人って短い睡眠で溌剌って訳じゃ無いの
29 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:35:46.17 ID:RuldTa2QO
通販の枕の話題かと思ったわ
30 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:35:55.74 ID:CAz7RkRk0
昼寝をやめれば寝れんだろ
39 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:38:50.84 ID:/ISqmo7M0
>>30
火の玉ストレートw
31 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:36:25.90 ID:Z6LhKJDI0
寝てない自慢のおれも一応、ショートスリーパー
32 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:36:41.74 ID:2wgWZ9wC0
ショートスリーパーの真似事したら
自律神経失調症待ったなしだからな
こればかりは体質だ
33 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:36:42.93 ID:izyVCQ5B0
ショートスリーパー育成協会なんてものがあるんだな
34 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:37:36.12 ID:a9No/2kT0
ここ数ヶ月急激にショートスリーパーになったわ
35 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:37:44.13 ID:Gix1D9Z50
>>1
上から3つは気になるが、その以下は本当どうでもいい
36 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:37:47.13 ID:BdEZipr90
羨ましいよなぁ。いろいろ自由に時間が使える。
どうせ死んだらずっと寝られるしな。
38 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:38:45.06 ID:Gix1D9Z50
>>36
死んだら眠ることもできないが
37 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:38:00.29 ID:FfpYsnbV0
10時間寝ないと起きられない
40 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:39:11.61 ID:YsazHdyD0
>>1
気にするな。睡眠時間は脳の回路形成と比例する。
41 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:39:12.77 ID:skOZKxKB0
自分もふだん5時間くらいしか寝ないんだよな
忙しいとかは特にないけど、1時すぎまでネットしたりして寝て6時に起きてる
42 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:39:16.43 ID:64jmTq1G0
トゥルースリーパー買ったら?
43 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:39:21.02 ID:3YsdJ8Nt0
スリーパーセル?
44 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:39:50.03 ID:cQDiMQgL0
寝て起きたら、その時間でいいだろ。
いつまでもスマホとにらめっこしたり、寝転がってスマホいじりするから余計におかしくなる。
座って家ゲーする方がマシ
45 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:40:05.15 ID:IOUQib5R0
ただの不眠症やんけ
46 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:40:37.94 ID:MWcBjMfp0
頻尿で目が覚める
47 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:41:12.56 ID:24GqoDsb0
夜9時間昼2時間
合計11時間寝てるな
48 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:41:13.33 ID:g6d80MVJ0
ニュー速でショートスリーパー自慢するやつは加齢で頻尿になっただけ
49 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:41:37.20 ID:EDaLdqJP0
大体寝てるのに寝てないって嘘ついて謎マウント取ろうとしてくる奴ら
50 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:42:23.86 ID:LnvTVQQN0
ショートスリーパーホールド
51 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:42:39.64 ID:KhvStp5u0
アミノ酸の不足
アミノ酸サプリを飲めばいい
54 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:43:19.72 ID:kjbh0Y0z0
いやー昨日3時間しか寝てなくてさー!
つれーわー!
かーっ!つれーわー!マジ!
56 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:43:29.67 ID:1miGLywO0
天然のショートスリーパーならいいけど
後天的な方だと寿命が縮むとか
57 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:43:31.68 ID:mFbxevgV0
眠剤飲んでやっと5時間眠れる
飲まないと3日くらい起きてられる
58 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:44:17.41 ID:EYfwNzMS0
「寝れないんだったら寝なきゃいいじゃん」

   by タモリ

60 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:44:44.36 ID:6AktG0xU0
ぼちぼち40近いんだが休日に20時間とか寝てしまう

寝るのは好きだから辛いとかはないんだが普通に生活に支障が出て困っている
どうしたら今より短く質の高い睡眠を取れるのか教えて欲しいわ

62 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:46:25.34 ID:CQ7WDgfW0
>>60
ワイも土日飯食う時間以外寝てしまう
67 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:49:51.99 ID:WAUJSBJ30
>>60
俺もこういう寝方したいけど嫁子がいると許されないよな
63 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:47:11.16 ID:s6+7WjHY0
子供の時、毎日10時には布団に入ってたけど寝れずに
小中高の毎授業中40分くらい眠けがきて半勃してムラムラ授業してた
大人になって四時間くらいピストンして女と一緒に風呂で毎回寝てる
66 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:49:12.53 ID:PsDyv7LO0
仮に俺がショートスリーパーでもネットか読書かゲームする時間が伸びるだけで
今と変わらず生産性皆無な時間を過ごすという自信があるから7時間睡眠で良いや
69 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:50:36.31 ID:kSbYc8uf0
出たーショートスリーパー俺カッコいいだろ自慢
70 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:51:20.01 ID:ro4f8IRI0
じゃあ俺が寝かしつけてやるよオラァ
71 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:51:41.36 ID:7E3gE1yf0
オ●ニーして寝ろ
72 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:52:25.82 ID:0+47fUbk0
でもゴルフはパットを制するものが勝つとか言うじゃん ボクシングだって左を制するものがとか言うし
ただ長い時間眠るだけで休息にならなかったらあまり意味がないわけでさ
つまり枕とか布団とかパジャマとか部屋の明るさ温度湿度匂いBGMとか
休息を取り易い環境が整っているかこそが大事なんじゃね知らんけど
73 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:52:50.17 ID:WCrzeiLe0
1日6時間以上寝たら肩こりまくりでだめだー
75 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/09/09(水) 16:53:18.60 ID:kSbYc8uf0
ただの睡眠障害児

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