【寝落ち】若者の睡眠増え8時間に 10年で1割 スマホで寝落ちが影響か(産経)

1 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 10:51:58.33 ID:v3MlP9KM9

2020.6.29 10:39

 20代から30代前半の若い世代の睡眠時間がこの10年間に1割程度増え、約8時間になったことが29日、ビデオリサーチと電通の調査で分かった。就寝時間が早まったためで、仕事や夜遊びより自宅で過ごす生活様式の変化などに加え、横になってスマートフォンを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性を両社は指摘する。

 ビデオリサーチは毎年6月、首都圏の約5千人(2013年まで約2千人)を対象に、メディアへの接触状況などを調べ、電通が分析している。

 それによると、20~34歳の男性の睡眠時間は09年に平均7時間11分だったが、19年は7時間55分と10・2%増加。同年代の女性も、09年の7時間19分から19年の7時間59分へ9・1%増えた。

 就寝時刻を見ると、夜11時に既に寝ている人の割合は、20~34歳男性で09年の18・6%が19年に34・7%へ、同女性で09年の30・0%が19年に44・9%へと増加した。この年代の男性の3人に1人、女性の半分近くが今や11時には就寝している計算だ。

ソース https://www.sankei.com/life/news/200629/lif2006290007-n1.html

2 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 10:52:45.08 ID:C4h5GJpY0
ええことやん
3 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 10:53:37.86 ID:SszCfwqq0
健康的でええ傾向やね
4 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 10:53:50.22 ID:n9QPD4vM0
夜遊びしろや
5 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 10:54:54.78 ID:y8a66cLv0
深夜営業減るわこれじゃ
6 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 10:55:12.39 ID:ThIZemkN0
嘘だぁ、3,4時間くらいしか寝れない
7 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 10:55:26.62 ID:BiOc8Fxz0
テレビ見なくなったからな
8 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 10:55:26.86 ID:EOsP67Dp0
若者が深夜TVを見なくなったおかげ 深夜アニメはもう見ないからな
9 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 10:55:29.93 ID:uETLYtBa0
ストレートネックが増えそう
10 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 10:56:14.19 ID:h44Gc/Rr0
ただ単にバカになったってことだろ
11 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 10:56:15.39 ID:xDroB3Tu0
スマホ弄りも睡眠としてカウントしてんだろ
12 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 10:56:39.13 ID:yfBw7HJj0
11時に寝る奴とかいんの
暇でいいね
13 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 10:56:50.34 ID:rdtO+Q5A0
まあちょっと昔だってテレビつけっぱなしで寝落ちしてたし
14 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 10:57:23.81 ID:SUJ0F8+r0
寝るまえはスマホを見ないけどな
15 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 10:57:48.13 ID:sSHMRl+V0
>>1
寿命がのびる気がするw今の20歳以下の人たち。男女とも90は軽くいくように
16 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 10:58:22.58 ID:JFBj2sYr0
コロナの影響で帰宅すぐ風呂になって
うだうだ時間がなくなったので早寝になった気がする
17 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 10:58:46.57 ID:hSZrP8Fw0
ネトウヨニートは昼寝ばっかりしてんじゃねーよ
18 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 10:58:50.47 ID:2LMz0QJ80
脳も内蔵
休まなくても無限に働くと思ってるアホも多いが
19 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 10:59:50.74 ID:ehIz2dYk0
夜スマホやると寝付けなくなるから駄目とか散々言ってなかった?
26 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:01:40.75 ID:51w3aGpd0
>>19
寝付けるけど脳が休め無いとか何とかじゃなかった?
28 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:01:55.33 ID:j1I0+5qa0
>>19
睡眠の質は良くないらしい
20 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:00:24.40 ID:HksAvuyl0
俺も昔から寝落ちが当たり前だった
今はスマホがあるから夜寝ながらスマホ見てて
寝落ちという若者が増えてるんだろうな
21 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:00:27.71 ID:RTtqbvpv0
スマホで詰将棋の難題にチャレンジ。最速で寝落ちできるのでオススメ
22 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:00:40.35 ID:+gP/ubvH0
寝る時間増えてもスマホ、パソコンしながら寝たら
脳機能がぐちゃぐちゃになったまま、睡眠の質は下がるぞ
23 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:01:18.16 ID:kW97ZlpP0
寝過ぎやお前ら
24 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:01:24.07 ID:SJhqPzRp0
そんだけ寝れるのが単純に羨ましい
25 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:01:30.69 ID:NU7EmZTi0
寝落ちって言葉が普通に使われる世の中か
ネットも浸透したんだな
27 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:01:49.74 ID:Clq28wPO0
まんのイージーさがここでも数値化されているな
29 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:02:21.98 ID:PNpaLOhT0
縄文時代は何時間寝てたんだろね
30 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:02:22.69 ID:SyzLOAaE0
アニメを見ながら寝るのだがいつも途中で寝落ちするから
同じ話を何回も見てるわ
31 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:02:42.29 ID:XlOClqeF0
スマホで寝落ちはいいよ
俺はマシンガントークをするツーバーを見つけて睡眠薬が要らなくなった
そいつのトークを聞いてると激しく眠くなるんだよ 感謝してます
36 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:04:05.84 ID:Wr0jgnFc0
>>31
いいなそれw
47 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:06:44.22 ID:h57b70AE0
>>31
俺もそれしてる
もうガチ恋ですわ
32 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:02:58.63 ID:kokEW0+H0
若ものじゃないけど半分だ。全然ショートスリーパーじゃないのに。早逝必至
33 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:03:14.18 ID:K5aetPNs0
健康的でどうすんの
老害になりたくないなら不健康に過ごして早死しないと
34 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:03:23.62 ID:51w3aGpd0
寝落ちと言えばこたつ
やっている事に関係無く落ちる
35 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:03:34.33 ID:y76qzGex0
つまらないドキュメンタリー映画
小難しい本の読み上げ
これで結構寝られる
スマホありがとう
37 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:04:32.54 ID:BALO3rDI0
スマホで寝落ちしてベットから落として当たりどころ悪くて画面割る
38 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:04:43.12 ID:EOsP67Dp0
風呂に入って1時間後からだが冷える段階で寝れば
一番いい睡眠ができるらしい
50 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:09:02.67 ID:TBEMD+UU0
>>38
小学校の頃はそれだったわ
とんねるずみなそんのおかげですが始まる前に風呂入って余韻で仮面ノリダー見ながら番組終わって10時に寝て朝7時に起きるが流れだった
39 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:04:49.79 ID:x4SVCWjw0
寝てないアピールが捗るな
40 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:04:58.31 ID:Y8Vb4ipz0
俺が慢性的に疲れてるのもスマホが原因かな
41 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:04:59.41 ID:XH7hDzp20
>>1
寝る子は育つ、良いことだ
42 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:05:59.21 ID:64VrY/d00
寝る前にスマホはやめたほうがいい、ってデマ?
寝落ちできるし、睡眠の質も悪くない
43 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:06:06.83 ID:jWA0+OB10
>>1
寝不足よりずっと良い
結局身体も睡眠欲しがってる訳だし
抗わず眠気に任せるが吉
44 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:06:15.35 ID:Ik9iCDj20
しっかり睡眠とると美容にもいいし免疫力も付く
良いことしかない
45 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:06:17.35 ID:/NJGvWOV0
休みの日の夜は特にストレスで眠れない
明日仕事かと思うと呑気に寝てられない
46 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:06:38.31 ID:Ei7OunFP0
分かる
ベッドでスマホ見ながらダラダラしてると眠気がいきなり襲ってくる
48 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:07:14.65 ID:PNpaLOhT0
睡眠不足は美容の敵だからね
かわいい男の子はちゃんと寝てね!
49 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:07:57.94 ID:zewKEI2c0
良い事だ。
健康が一番。😸
51 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:09:15.91 ID:JJx8z74D0
何でもかんでもスマホ
52 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:10:29.49 ID:Y8Vb4ipz0
お風呂入らずに寝てるから疲れるのかな
朝風呂派なんだよね
53 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:11:59.21 ID:xsf5hnWJ0
寝る前のスマホはブルーライトガー
は大嘘か
54 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:12:28.22 ID:RzRZm5zd0
寝落ち原因じゃない
睡眠大切にする人増えたんだよ
ショートスリーパーの上から目線が嫌だったわー
55 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:12:28.50 ID:0rDnmUj40
寝れるならいいよ寝れないとかは大体メンタルやられてる人だし
56 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:13:24.46 ID:Cb4UVcrg0
ちょっと信じがたい
ホントに?
57 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:13:33.02 ID:RzRZm5zd0
5、6時間睡眠はたまには良いけどやはり身体に疲れが積もっていく
58 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:13:39.07 ID:gW0pY9f80
寝る子は育つ
小学校高学年~中学生の女の子は夜9時ぐらいには布団に入りなさい
そのぐらいの時間に寝ると乳が大きく育つ
59 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:14:15.29 ID:RzRZm5zd0
電通調べだけど何か裏はないよね?
60 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:14:24.32 ID:lWp5ZvgT0
賢くなってきたな
61 名前:押しボタン式の匿名希望者 投稿日時:2020/06/29(月) 11:15:06.53 ID:Vr+5S/Jw0
そういえば昨日はスマホで動画垂れ流しだったわw

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