政府は22日までに、2019年度版の食育白書をまとめた。健全な食生活の習慣化へ重点課題としている20～30代の若い世代は、4人に1人に当たる25.8％が朝食を抜くことが多いと回答した。前年度から1.1ポイント低下したが、20年度までに15％以下とする目標にはなお遠い。ここ5年で見ても大きな変化はなく、若者の食生活の抜本的な改善には至っていない。
朝食を「ほとんど食べない」と答えたのは全体の16.0％。週に2、3日しか食べない人も9.8％いた。食べるために必要なことに「朝早く起きられること」とする回答が多く、十分な時間が取れないことが理由になっている。
2020/6/22 14:55 (JST)6/22 15:07 (JST)updated
https://this.kiji.is/647676592013067361?c=39550187727945729- 食わないほうが健康だとか食ったほうがいいとかはっきりしろよ
- >>2
ホントそれ
考えるのが面倒だから腹が減ってれば食う、そうでなければ食わない
にしてるわ - 朝食抜きの方が健康にいいって医者が行ってた
60歳なのに30代に見えるような人 - >>3
抜くなら夕飯 - 備蓄してたフルグラ食べ始めたら快便すぎて笑えるレベル
- 朝抜くと1日ダルいのに
- >>5
ご飯の話ですよね？ - 何でそんなに飯食わそうとするわけ？
- 腹が減ったら食えばいい
- 朝食べると眠くなるだろ
- 俺は朝7時くらいに起きて8時ごろ朝食なんだが、
昼はその4時間後の12時だわ。
夕食はその7時間後の夜7時で
朝食まで13時間も空くんだがバランス悪くない？ - >>9
何のための3時だと思ってるんだ！ - >>9
むしろ理想的 - ファスティング
- 現代人はそんなに動かないんだから朝食はいらない
- 3食食べたら太るし
- 腸の大蠕動運動を更に促進するためにも夜間8時間以上の空腹時間を作った上で朝食を食べて活性化することは肝要
- 腹減ってたら食え減っていなければ食うな
シンプルな話、現代人は飽食食い過ぎ - 数時間後には昼飯だぜ。
朝は基本コーヒー牛乳ですわ。
寝て起きて夕飯の栄養が細胞に行き渡って元気満タンなのにわざわざ一食分食わなくても。 - 1日3食なんて体が成長した大人はそもそも摂る必要ない
病気にして儲けたいクズ共に洗脳されるな
- >>17
量を取るんじゃなく食事回数を増やすのが正解なんだよ。胃腸の負担も減る
3食が食いすぎと思うのならお前の一食が食いすぎなんだろうよ - 3食必要なのは肉体労働の人だけ
- 貧乏サラリーマンは朝は食べないのが普通
- 3食食わなくていいけど朝は食ったほうが調子いい
夜食わない - >>20
理想的だけど
朝食べないほうが楽な気はする - そんなに太らせたいのか？
- 朝食食うと疲れる
- 食べないと眠くなるので食べてる(´・ω・`)
- 朝抜いたほうが体調はいい
朝食うと通勤中に気分が悪くなる
人によるほっといてくれ - 駅前で無料でパンを配ろう！
- リモートワークをどんどん拡大すれば少しはましになると思う
俺は在宅勤務になってから余裕を持って3食きっちり食べられるようになった
通勤時間てのは本当に無駄で害悪でしかねーわ - 朝は食った方が良いに決まってる。
キミらだって朝スマホにエネルギー充填するだろ。 - 太る
- 朝昼食って夜食べない
寝るだけなのに飯なんか食ったら豚になるぞ - 朝食べると下痢で家を出れなくなる
- 朝8時に学校なのに朝食なんか食ってるられるかっての
学校が近所で徒歩10分とかでないと絶対に不可能 - >>34
9時に寝て5時に起きろ - バターコーヒー飲め
- 1日3食食べないといけないという風潮はやめなさい
- 一回を少なくして、五回くらいに別けて食ってる。
- 半年後には食糧危機。
こんなおめでたいこと言えるのは今だけ。
- 巨デブの多くは1日5食
- 朝食を抜くのか
朝食で抜くのか - >>43
食べるのか食べられるのか - 毎朝吐きそうで何も食えない
- 朝はバナナ一本
- いつもご飯、味噌汁、納豆を食べてる
お昼はうどんとか麺類だけで済ませる - 小学生は9時に寝て5時に起きる
中学生は10時に寝て6時に起きる普通の習慣だろ？
これさえ守れば夜勉強して朝起きて朝食喰って登校も余裕だろ？ - >>47
私立中学生とかで登校に1時間掛かる子は破綻するよそれ
それと、寝起きですぐに物を食べるのは胃を壊す原因になる。 - >>58
ところが私立小中学校の朝食摂取率は高いんだな
甘えるな - １日３食も食ったら太るに決まってる
2食でも太るようになってきた - 俺も朝は食欲なくて抜いている。
- 前に、おなかがすいたときに食べるのが一番いいってテレビで見たよｗ
- 寝起きはまずたんぱく質
食事からのアミノ酸は寝てるあいだに切れてる
食事できなきゃプロテインバーでもとりたえず良い - 夜更かしして朝眠くて食欲がないのでは
昼、夜、夜食、3食でも良いのでは？ - >>54
夜食は非常によろしくない
そもそも成人が１日３食とか絶対にいらん
栄養の過剰摂取 - 「朝食有害説」ってあるよな
朝から空腹を感じたら食えばいいし
食欲無かったら水分補給だけでもいいんじゃね？ - こんなものは個人差、体質の差としか言いようがないしなぁ
胃腸が目覚めきっていない時に物を食べると胃腸に負担がかかるから
人によっては朝食を食わない方が良い場合もある - 10時のおやつタイムで適当になんか食っとけ
- 朝食って言ってもピンキリだからねえ
俺は安っすい６枚切り食パンを２枚と牛乳コップ一杯くらいだ
値段にしたら８０円分くらいか - 一日一食でいい
耐えられるなら2～3日に一食でもいい
その方が老化が抑えられる
50過ぎて30に見られるモンスターはたいていそういう奴 - 朝無理して食べて
トイレ行っとかないと
電車で大したくなって
泣きそうになるもう間に合わないと思う事ある
- 朝食う卵かけご飯が最高
卵に醤油+液体昆布出汁を入れて混ぜ混ぜ
美味いっす😋 - 俺は１日二食しか食わないってカッコつけて昼飯抜いてたおっさんが半年後に普通に食うようになってた
- >>63
（）つけてるってのはお前の偏見じゃね？
偏見わざわざ書くのは（）悪 - パンをくわえたまま曲がり角でぶつかるためだけに朝食は存在する
- >>64
そしてくわえたパンが地面に落ちて一生恨まれる - 昔は5時起きで家事や畑仕事をしないと駄目だったから朝食が必須だったわけで
- 平均寿命はどんどん短くなって行きそうだな
- ガンなのは通勤だろ
- 夕食だけの時が一番健康的だったが筋トレを始めると最低でも昼と夜は食べないと無理になった
朝は豆乳グルトだけで済ませるけど - 何を食べたらいいのかわからない
冷たいものは苦手
何を買っておいたらいいのだろう - 朝飯とか食ったら太るわ
【食育白書】若者4人に1人が朝食抜く 目標の15％以下になお遠く
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