忙しいママをお手伝いする家族（夫）の協力もあるとはいえ、クリスマスに年末年始…家事や育児はエンドレス。気がついたら疲れもたまって、今日は何もかも投げ出して寝てしまいたい！と思うことも。
でも、そういう時に家族から「疲れてるの？」とか声をかけられると、さらにイラッとしてしまい家族も理不尽な思いをしたり、「今日は疲れているから休みたいんだけど…」と許可をとるのもなんだかな。そんなときにつかえる、家族もわかりやすくて余計な説明がいらない便利な表がＳＮＳで話題になりました。
普段の家事に年末のあわただしさが加わる１２月２０日、玲奈（@reinarration）さんが「寝ます！子らの夕飯はつくった。あとは各々頑張れ。おやすみ世界」とツイート。画像には「玲奈警戒レベル」と書かれた表の「警戒レベル４」にマグネットがつけてあり、状況欄には「限界直前 就寝中」、推奨されるご対応には「起こさないでください 家を片付けてください 食事は自分でなんとかしてください」と書かれています。このツイートに４.１万を超えるいいね！、１.１万を超えるリツイートがつきました。
リプ欄には「私も真似しようかな。５レベルだし。」や「なんてこった…こんな分かりやすいものが作れるなんて…素敵すぎます！！！導入させてください?」「これは良いものですね！自分取り扱い説明書」などのほか、家族側から「これいいですね！警戒レベル０の時に作っていいか聞いてみます」という声も。玲奈さんに聞きました。
──わかりやすくて自分も家族も助かる表ですね！
この表はオリジナルではなく、なつみ（@N201909）さんの真似をして夏ごろにつくったものです。なつみさんの表をアレンジして、「自分の状況」と「推奨される対応」を分けて入れました。
──いちばん役に立った！と思ったのはどんな時ですか？
寝込んでいるときに「自分の都合や体調で今の状況（警戒レベル）になっているだけで家族のせいではない」ことを伝えられたときです。
──「警戒レベル表」にご家族は？
通常はレベル１、ベイスターズが勝つとレベル０です。レベル４になることは２カ月に１回くらい。小学生と中学生の子どもと夫がいますが、ごく日常として普通に受け入れてくれています。
──いいアイデア！と話題になりました。
私もつくりたいというリプをたくさんいただいていますが、問題ないのでぜひ！
もとの「警戒レベル表」をつくられたなつみさんにも聞きました。
──なぜ警戒レベル表をつくろうと思ったのですか？
少しでも夫婦間のズレを減らしたかったからです。また、感情的になりたくなかったからというのもあります。表はわかりやすく、災害などの警戒レベル表を参考にしてつくりました。自分でもこのくらい疲れているなという確認と自覚にもなるのがよかったです。
──たしかに、今どのレベルかなって自分で確認ができますね。ご家族の評判はどうですか？
主人からはわかりやすいと言ってもらえています。玲奈さんの表は使いやすいようにアレンジされていて素晴らしいと思いました！
２０２０年、家族みんなのストレス減のため、みなさんも「警戒レベル表」を導入されてはいかがでしょうか？（筆者もつくります！）
（まいどなニュース／Lmaga.jpニュース特約・太田 浩子）
https://news.livedoor.com/article/detail/17600934/
2019年12月30日 16時30分- こんなんだから男が結婚したくなくなるんだよ
- >>2
嫁の機嫌を伺いそれでも何かしてもらおうとするような
自分のことも自分でやれないやつは
結婚すべきじゃない - >>2
そうだろうか
嫁の「察して」がなくなって助かるけどなあ - >>140
「察して」って時点でもう結婚したくねーわw - >>140
いい歳したおばちゃんで察してちゃんとか無理すぎる
若くてもうざいのに - >>157
家族なのに察してもらえずにいるからのアイデアだろ、こどおじは黙ってろ - >>2
これ。
卑しいﾏﾝｺﾘｱﾝだよな(笑)逆のことを旦那がやったらモラハラと言いそうだよな(笑)
- >>2
男って何で察することができないの？ - こえーな
- 自分自分自分
- 地雷嫁かよ
- 私が中心なのよ！
- 警戒レベルの判断基準が示されないと対処のしようがないだろ
察して女か？ - >>7
自分でマグネットを使って表示するから判断は不要 - >>90
コミュニケーション取る気すらないんだろ、「私今疲れてます」程度の
舐め腐ったま●こでしかないがなこれを夫がやりだしたらこれ絶賛してるま●こどもは間違いなくファビョってるからな
- 玲奈ママァ
- 自分はイライラしてもOK
夫がイライラするのは許さないのダブスタ - >>9
それ - ツイッターってこういうクソ女アカウント多くて疲れるよな
ツイートの全てが女は大変なのよ！！で埋まってるやつ - 旦那もこれ作ったら？
レベル0 まぁいいんじゃない？
レベル1 普通
レベル2 あ！？
レベル3 おおぅ！？
レベル4 はっ倒すぞ！ゴラァ！
レベル5 ソープで稼いでこい！
- >>11
男はレベル2で手が出るくらいでちょうどいいんだよ - >>87
いまどきそんなのが通るわけない。 - お互いのレベル表を家族みんなで作ったらいいんじゃないこれ？
家族がどういう時に苦しいかとか辛いか嬉しいかを話し合いながらみんなの気持ち表とかにしたら「どうしたの？」って聞けそうだが - >>12
旦那の表を貼ろう物なら嫁が怒り狂いそうw
コイツは自分さえ良ければ他の人のストレスなんて気にしないタイプだね - 300日ぐらいレベル5なんでしょ
- うちの嫁は、警戒レベル1から4になることが度々ある。ちょっとした一言とかで。正直面倒くさいと思う
- >>14
ちょっとしたひと言はただの引き金に過ぎない。 - >>14
学べよ - >>14
レベル１に見せかけて常にレベル３ - >>14
すでに3であることに気づけよ - >>14
うちの嫁を助手席に乗せてて、車の割り込み許しただけでレベル3になるぞ - >>124
リアルすぎるｗ道間違ったりとかなｗｗｗ - >>124
よくそんなのと暮らせるな(笑)
動物じゃん(笑) - >>179
車間距離ちょっと開けただけで「56すぞ」ぐらいの勢いで凄まれるｗ - >>14
噴火ってのは分かったら皆逃げとるんや
ニュージーランドみてみぃ - なんやこれ
普段からコミュニケーション取れてないの晒してるだけやんアホすｗｗ - 夫は毎日残業、休日出勤で常時ストレスマッハなんだが見てみぬ振りか？女性様は
- >>16
こっちは子育てしながらだから残業できず持ち帰りの仕事
稼ぎも女の私の方がいいんですけど
外で働いてたらそれで偉いと思うな、という風潮に気づかない空気読めない発達様か？ - >>62
障碍者使って煽る性格の悪さよ - 特に子供に朝と夕方にレベル表にチェックして夕飯とか夜に話聞いたりしたら良さそう
女だけ使うのもったいない - 家事が無理な人はおとなしく外に出て働いたらいいのに
- >>18
こんなんが社会で働けるわけなかろーが - >>18
逆に外でも働いてるのに家事とか役員とかやらされるからぶっ壊れんのよ
外の仕事は退社すれば終わるし、休日もあるけど
家事は終わりが見えない、決まった休みがないから
自ら休みを取らないといけなくなる - >>1
自分の勝手なヒステリーでなに家族を振り回してんだよ - 精神病患者を1人抱えているようなもんだな
- >>22
☓抱えてるようなもん
○抱えてる - 家族の分がないという
- まさかこれで専業主婦とかじゃ無いだろうな？
- 周りからすればヒステリックで面倒くさい
こんなん見ながらご機嫌取りしないといけない家族が可哀想。 - >>26
ヒステリー寄生虫とかこいつを叩き出した方が家庭は平和なんじゃないか(笑) - 糞みたいな生理の話ばっかRTで回ってきてホント辟易する
なんで自分の機嫌が悪いからって人や制度に当たるのはやめましょうという方向に行かないのか謎 - 家族だからわからない伝わらない事って多いからな
気持ちを理解してるつもりが自分の視点だけで悩んでるのわからなかったりするし
まず夫婦でやるといいよ
疲れた日にはご馳走作ったりなあ - 実質６段階、やさしいｗ
- ギャオオオオオオオン
- >>31
きまぐれオレンジロードw - 女は気付いて貰いたい
男は会話で教えて欲しい一緒に住むのは無理w
- 独身だと常に警戒レベル1の状態か
頼み事はできないけど、変に気を使う必要がない - なんでいちいちお前の機嫌に合わさなきゃならんのだ？
お前がこっちに合わせろ - >>35
金の稼げない低能嫁でもない限り、お前みたいな奴は絶対に離婚されるw - >>43
> 金の稼げない低能嫁それって専業主婦じゃん
- 家族全員から同じことをされる覚悟はあるんだろうね
- 名前だけで容姿は想像できないんだけど、やや釣り目の切れ長で痩せ型の長身ママを想像した
- >>37
クレしんのミサエ - 誰にもいじって欲しくない時には殺気を放てるよう、日頃から修練すべきだな
- 恋愛ゲーみたいに爆弾付ければいい
- 旦那がやったらどうなるかね
- 開いた口が塞がらん
男も作っていい？一生噛みあう事なさそうだけど - ときメモみたいな(>_<)(-_-)(^_^)(^○^)みたいなのちょっとほしいなW
- >>45
常に爆弾マークがついてるかもよ。 - >>73ヒステリー母ちゃんは嫌だなあ
- >>45
勝手に登場して勝手に爆弾ためる妹ちゃんは面倒でした - >>91あのシステム今思うと女の子の機嫌とらないと悪い噂流されるとか酷い話だよねw
普段は塩対応されて構わなかったら爆発とか納得いかなかった
あれ女向けのときメガでは爆発しなくて辛そうな顔で男が家の前に立つんだよ
ゲームでも女と比べ男は優しいなあと思った - こういう女の「結婚」って「保護者が父親から夫にかわる」だけなんだよな
妻にも母にもなれず、ずっと「旧姓のお嬢さん」のまま
大人になりきれないんだ - でもいいじゃんわかりやすくて
冗談一つも通じないんじゃ異性にモテんばいww - 166 名前：水先案名無い人[sage] 投稿日：2005/10/03(月) 23:44:14 ID:drfmYeHp0
自分は在曰（帰化申請中です…）ですが、
みなさんの言うホロン部（笑）というようなものの活動は確かにあります。
その中で教官から渡されるものに色んなネットでの工作活動の
マニュアルがあるのですが、少しだけ御紹介すると
分断演習というマニュアルには日本人同士の様々な対立を煽るというもので
2chの一部における野球ファンとサッカーファンの露骨な対立関係も
我々が色々と装った成果ですし、イチローファンや松井ファンの
対立も我々が煽ってます。マニュアルには
「一つのIDでどちらかのファンを装い片方を徹底的に叩き
国籍や祖国に関する指摘・煽りは徹底無視」と言うような感じで
なるべくばれないようこのマニュアルに従い努力しております。
また今後は創価からの依頼を受けて、顕正会へのネガティブキャンペーンも大々的にやります。
公安にも圧力を掛けて顕正会信者への虚偽告訴も増やすそうなので楽しみにしています。
顕正会の教えはホロン部に都合が悪く日本人を目覚めさせますからね。168 名前：水先案名無い人[sage] 投稿日：2005/10/03(月) 23:54:54 ID:drfmYeHp0
>>167
創価は在日の日本侵略拠点になってるからです。
見返りは外国人参政権でそれを手に入れてしまえば
在日が殺人をしても無罪にできますし、邪魔な日本人の冤罪もでっち上げも簡単になります。
しかしそのためには顕正会の存在は困るので、在日は全面協力するのです。 - 究極的に女の問題ってこれに尽きるよな
「私の不機嫌を察しないお前が悪い」という盛大な勘違いを正そうとしない - 牛カルビ定食か牛皿定食か
悩んでるんだが - >>52
どっちも食べればいいじゃない - >>52目を閉じて口のなかにそれぞれの味を想像してみる
胃が反応する方にする
あるいはどちらも食べる - めんどくせｗ
- こんなんだから結婚したくない男が増えるんだよな
- 男は…？
- この家族にしか通用しないだろ
何がベイスターズだ - 結婚が減るのも仕方ないねと思わせられる記事
- 家庭を持つならこれはいい
女は毎月1～2週間ほど情緒不安定と化して感受性が過敏になるもんな - なんかなあ
お姫様かな - なんやヒスババアは帰ってこなくてええよ
- テストで３０点取らない。
- つまらない
- >>通常はレベル１、ベイスターズが勝つとレベル０です。
横浜のファンは日常的に暴動を起こすからなあ
- こんなクソ女一升瓶でアタマかち割ってやるわボケが
- 玲奈ﾀｿ~
- >>69
この名前、音、性格キツイんだよねー - 妻のホンネ 旦那の稼ぎが悪いから
- うちの親はすごく優しくて本気でキレるまでは大人しいタイプだったから、こういうのつけてほしかった
怒らせたいわけじゃなかったけど、子供のうちは分かんないからな - レベル２ 「自分のことは自分でやってください」
ここの家族が普段から↑を実行していればこんな表要らないんじゃ。
なんで嫁が叩かれてるわけ？ - >>74
こどおじは飯から掃除まで全てママにやってもらってるから - >>74
レベル2の時点で同居する意味無いな - >>94
でもこの嫁は守らなそう - >>94
なんで？ - >>74
家族の分がないからかな - >>74
子供にそれ言ってんなら言い訳しようもない知恵遅れだし
夫にしたって2次活動時間は等しいんだからやることやってる（仕事してる）わけだが本当に頭おかしくなってるわま●こって
- >>74
一緒に住んでてバラバラに飯作るのか？ - >>74
家族の意味ないな - うちの前妻はPMSが酷かったよ～。
>>1
こんな表作るならハナから結婚しなければいいのに。どうせ3組に1組が60歳までに離婚するんだぞ？ - >>75
大変でしたね。
陣痛も何度か経験した者だが、重いPMSは脂汗冷や水出るぐらいには痛む。
相手が不機嫌なのを理由に腫れ物扱いしていなかったか？ - 表にレベル5表記するという事は年に何回かは家出してそう
- 子供がいる家庭なのに食事は自分でなんとかしろとか虐待だろなんだこれ
- みんなデカプリオみたいな金と顔があったらこんなこと言い出すアホ女はすぐに捨てて次に行けるのにな
- 声色だけでおおよそのレベルが分かるよな？
- 自衛隊のデフコンはスノーマン、レモンジュース、アップルジャックの三段階だっけ？
対オカンは6段階か
ある意味ロシアや中共や北朝鮮より面倒な相手ということだなｗ - 以心伝心は幻想
こういう分かりやすいのはいい - いいアイデアだけど何でママのだけなの？(´・ω・｀)
- パパのストレス表で給料入らなくなるリスクは想定してないｗ
- だから結婚なんて止めようよｗ 時代にそぐわないんだよ。
- 女の精神障害率高すぎｗｗｗｗｗ
ハズレを引いた旦那は一生介護地獄
- 自ら腫れ物扱いを求めるとは。存在自体がハラスメント。
- くどくど言い訳書いてるけど要するにただの家事放棄ねｗ
- 気を使いつつ「手伝えることはある？」って聞くと
聞かないとわからないのか！って地雷を踏んでしまう - なんでオマエの顔色うかがいながら生活せなアカンねん？
- >>98
ほんとこれ - 全くくだらない
家族と話す事すら嫌なのか
敬え崇め奉れ忖度しろ何様のつもりだっつーの - えーと、何様？
- 家族のストレスハンパ無いな
こいつそのものがストレス - 「会社のストレス、レベル5です。辞めるね」
「子供と実家帰ります。財産半分と養育費ね」 - こんな爆弾と一緒に暮らして、稼ぎの半分を持っていかれて、容姿はどんどん劣化していく。
こんな奴隷制度のどこが素晴らしいの？ - １億総コミュ障やなあｗ
どうなってくんだこの国 - まぁこんなダメなのにしか引っかからん旦那ならお似合いだろ
- 家にこんなんがいるとか心底かわいそう
- >>108
こんなんがひり出した、こんなうんこの塊ツイートが、4万越えRTされるんだぜ
やべーだろ狂人ま●こ同士で共感しあってどんどんモンスター度深化していくからな
- めんどくーせーま●こだな
絶対ムリ - >>1
家族も同じ表を作って対抗してきたらどうすればいいの? - ベイスターズが勝ったらレベル0とか
- わかりやすいけど怖いわｗ
脅迫感ある - 地雷嫁
- もう女に人権与えるべきじゃないと思うんだ
- 願い事するなら今ですって何だよ。お前は神龍か？
何様だよ馬鹿女 - 横浜が負ける続けると大変だな。家族が。
- そんなに不満なら、さっさと出ていけよ。
そんなイライラ女がいつまでも家にいるようなストレスやわ。 - 俺のオカンは俺がガキの頃言うこと聞かないと叱るんじゃなくて
不機嫌になって口を利かなくなったり、ふすまや戸をバンバン蹴って大きな音を出した
それが子どもにはすごくこわくて、泣きながらあやまったりしてた学校入ってからも、常に他人の顔色をうかがうような少年時代だった
それは高校までつづいた大学入って一人暮らしをしてから「あれは母親じゃない」と分かった
それで「呪縛」から解き放たれた - 不機嫌になれば要望が通るし、プライドが保てるし、相手が自分に合わせてくれる。そのため問題と向き合わずに済み、体裁を取り繕うためのコストもかからない──。
そういう都合のいいことを経験的に知っているため、「なんかムカつく」「なんか不満」「なんかイライラする」といった“言語化できないネガティブな感情”に陥ったとき、不機嫌になるという便利な手段を多用するのです。（桃山商事） - こんな母親嫌だわ
- 甘えるな。
こちらは仕事のストレスを表に出さないようにしているのに。
嫁が警戒レベル表なんかしやがったら追い出すわ。
いなくなっても問題ないわ。 - >>127
仕事しかしてないのにエラソーにw - 自分は一人の大人として欠陥品ですっていってるようなもんだよな
こっちから返品希望したい - ママ友とやらと毎日毎日旦那の陰口叩き合ってる内にどんどん勘違いが進行していって最終的にこういう風になるんだろうな
- 寝てる人を起こしてまで片付けろ飯は？とか聞く奴中々おらんだろ
- ネトウヨ警戒レベル表は？
- 家族全員分作れよ
- >>1
母親として最低だな - ウチの嫁はレベル１から突然５に上がるからこんな表いらない
- >>136
地雷踏み発言フローチャートでも作成した方が役に立つかも？ｗ - >>136
どんな願い事したんだよｗ - この嫁が、普段まじでちゃんとやってるなら評価されるべき
なんもしねえやつなら4ねとしか思わない
- 離婚して自由になったわ
- >>141
おめ
2度と結婚するなよ - >>148
おう、二度と過ちはおかさないと誓うぜ - ヤッパ女はクソ
7～8割が地雷持ち - いいものなら、旦那や子供にもやらせればいいのに
- 結婚するとこんな面倒くさい生き物と生涯連れ添わないといけないの？
お気の毒さま - とりあえずこの表持って嫁実家に行って義父とどういうつもりか話し合うところから始めよう
- 言葉のやりとりが直接的なものから間接的なものに移行した例の典型だな
コミュニケーションがどんどん間接的かつ機械的なものになっていく - 女に手足つけたまま育てるからこうなる
- 専業主婦は、盆暮れ正月休みなんてほぼ無いからな
毎曜日休みがあるといいんだぞ、うちの奥さんは土日休み - 頭おかしい。こんな家に生まれる子供が不幸。常に人の目を気にしないといけなすぎて精神障害起こすだろ
- イミフなおかしなマイルール、おしつけ御免です
- 自分の母親のことを省みた事はあるか？
召使いのごとく、母親なんだから当たり前とされてただろ
俺はそれが嫌で手伝いはまめにやってたぞ - じゃあ俺の代わりに仕事行ってくれるのか？あ？(怒)
- 貼られる人の気持ちが分からない人なのか
こんなの見てるだけで精神的に疲れる - >>163
疲れるような旦那なら、察する能力もあるだろうし貼る必要もないだろ - おかしくなってるよ日本全体が
- 2 自分の小遣いは自分で稼いでください
3 仕事を手伝ってください
4 生活費は自分でなんとかしてください
5 会社辞めました - また日本分断工作用の創作記事かよ
- >>170
創作じゃないからなぁ
万単位で共感集めてるからま●この大半が頭おかしくなってるってこと
- 今のﾏﾝｺは躾られない動物だよな(笑)
- ガールズちゃんねると違ってここじゃ評判よくないの？
なんかやだぁ - 兼業主婦なら仕方ないな
専業なら4ねば楽になれると教えてやらねばな - パパの警戒レベル表作ったら叩かれるんでしょう？
- >>176
なんで？作ればいいと思うが - うちは生理前がレベル5で明けが3～4だなぁ
正直この時期はシンドイ - 楽に慣れると更に楽したいのが人間
専業主婦なんてニートやらせるべきではない - 常時、上司や使えない部下でストレス貯めてる夫がこれ見たら
ぶっ殺したくなるだろうな
男はLV5やりたくても給料のために我慢してんのに - 分かりやすくていいじゃん
4や5がしょっちゅうだと論外だけどな - そのうち日常の会話さえも声じゃなく文字でやりとりすることになったりして
【生活】ママの「警戒レベル表」で家族全員ストレス減…「いいアイデア！」と真似する人が続出、話題の貼り紙とは？
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