【ベンゾジアゼピン（ＢＺ）系睡眠薬】「睡眠薬」怖すぎる副作用！依存症、禁断症状、がん発症リスクも

「睡眠薬」怖すぎる副作用！依存症、禁断症状、がん発症リスクも
2/3(月) 6:01配信
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200203-00000001-friday-ent

日本がダントツ！アジア各国の睡眠薬(ベンゾジアゼピン系)の消費量／「睡眠薬」怖すぎる副作用！依存症、禁断症状、がん発症リスクも
https://friday.kodansha.co.jp/article/92605/photo/54e07cbb

「今、日本で一番使われている睡眠薬は、『ベンゾジアゼピン（ＢＺ）系睡眠薬』です。即効性があるため、精神科や心療内科はもとより一般内科、外科、婦人科、耳鼻科、皮膚科まで、当たり前のように処方されています。病院で不眠を訴えたら、必ずと言っていいほど、医師から『軽い睡眠薬ですよ』と処方されるでしょう。何しろ日本は、ＢＺ系睡眠薬の消費量が世界トップクラスですから」（和漢堂松田医院院長・松田史彦医師）

下の表を見れば日本の消費量の多さは一目瞭然。日本はアジアでは圧倒的な１位、世界でもベルギーに次いで２位で、アメリカの６倍の消費量と言われている。日本は〝睡眠薬大国〟なのだ。

ＢＺ系睡眠薬の薬剤名を挙げると、「ハルシオン」「デパス」「サイレース」「ユーロジン」「レンドルミン」など。名前を聞いたことがある人は少なくないだろう。

だが、松田医師はこう警鐘を鳴らす。

「ＢＺ系睡眠薬は飲んでいるうちに徐々に効かなくなってきます。そのため患者さんから『もうちょっと量を増やしてほしい』『強い薬にしてほしい』といったリクエストがくるのです。すると、医師も商売ですから、さらに薬を出す。私の病院にもＢＺ系睡眠薬を５種類も飲んでいる患者さんが来たことがあります。極めて依存性が高いのが問題です。

ヨーロッパではその危険性から２～４週間程度の処方期間の制限を行っている国が多い。アメリカでは、すでに’79年にエドワード・ケネディ上院議員が公聴会で、『ベンゾジアゼピンは治療と回復がいたって難しい依存症と中毒性という悪夢をもたらした』と発言しています。依存の度合いは個人差がありますが、覚醒剤や麻薬と同じとまで言われているんです」

◆禁断症状が辛すぎる

睡眠薬を飲み続けても、不眠症状が根本的に回復することはなく、「飲まないと寝られない」という悪循環に陥るだけなのだ。そうした依存症以外にも、脳に働きかける睡眠薬には副作用がいくつもある。薬剤師で医薬情報研究所エス・アイ・シー取締役の堀美智子氏が解説する。

「当たり前の副作用は、朝に目が覚めてもまだ眠気が残っている『持ち越し効果』です。ほかにもＢＺ系の場合、筋弛緩作用があり、『ふらつき』の症状が出る場合があります。目覚めてトイレに行ったときに転倒してしまい、骨折するケースが多いんです。また、ＢＺ系には『前向性健忘』という副作用もあります。飲んだ後に何をしたのか全然覚えていない記憶障害が起こりえるんです。さらに『奇異行動』という副作用も知っておく必要があります。普段は大人しい人が異常に興奮したり、攻撃性が強く出ることがあり、これらの行動をまるで覚えていないこともある。こういった副作用を知ると急に睡眠薬を止めてしまう方がいますが、そうすると不眠はもちろん、精神的に不安定になってしまうことがあります。いつもと違うと感じたら中止せずに医師に相談し、指示に従ってください」

睡眠薬はさらに重大な副作用をもたらす恐れもあるという。薬剤師の宇多川久美子氏はこう注意を促す。

「睡眠薬は脳の中枢に働きかけるので、必ず副作用があります。多量に飲めば呼吸抑制も起こって、命の危険もあります。認知症につながるとも言われており、因果関係ははっきりしませんが、リスクが高まることは確かです。うつ病が発症するリスクも確実に高くなり、肝機能障害が生じる危険性やホルモン分泌を乱すことなども指摘されています。

また睡眠薬とアルコールを一緒に飲むと、麻薬のような快感を得られると若者の間で流行したことがありますが、これは一番危険な行為です。睡眠薬の効果が増大してしまうので、その分、強い副作用が出やすくなります」

米国・スクリプス研究所の医師チームが発表した論文によれば、睡眠薬を多用すると、がん発症リスクが35％増加する可能性さえあるという。

では、ＢＺ系から非ＢＺ系に替えればいいのかというと、そう簡単ではない。前出の松田医師が言う。

以下略

『FRIDAY』2020年２月７日号より

日本でもそうだろう。何言ってんだ

同じく。こういうニュ一スはきちんと証拠を出せと。
むしろ飲んでなかったら、とっくの昔に病気で死んでいたかも。
この腐れ資本主義のストレスで。

ちょっと緊張したり、もやもや気分に飲むと、すっと楽になって大好きなんだけど。
別に飲みすぎてないけど、貯薬出来なくなって不便

これらが不眠を形成する
本当は眠れるんだという言葉を信じることと、仮に眠れなくても死ぬわけじゃないから取りあえずゴロゴロしとくかという軽い考えに移行するのが効果的

不眠の人は無意識で自分の考えが凝り固まっていて非常に拘りが強くなってしまってることを最初に知る必要がある

朝起きたら冷蔵庫に煮物が3種類できてた
味も野菜の切り方も正しいの

知らないうちに、いろんな人に電話したり、風俗の怪しいお店に電話面接申し込んでた（経験などないのに、金欠だなと寝る前悩んでた）

全く覚えてないところから、電話履歴や台所のようすなどから、「何があったんだろう。」
ってなり、うなされた夢を思い出すみたいに
うっすら、思い出したりするの
でも、すべては覚えてない

レンドルミンがなくて、なしで寝ようとしたけど眠れなくて、徹夜したのに昼間も眠気がこず、そのまま夜になっても眠れず
3日丸々起きてた
眠たいのに、脳がシャキーンとしてる
やばい。

でもそのかつてあった正しいリズムは薬に頼ったり薬の存在を意識してる間は絶対に戻ってこない
薬が身近にあると思うだけで既に精神的な依存が発生してしまってる
薬があると意識してるうちは薬なしで眠れるようにはならない