ビタミンDが不足している場合、信号を発する兆候がいくつかあります。それらについて知るために読んでください。
24の必須微量栄養素の1つであるビタミンDは、無数の健康上の利点に関連しています。
この脂溶性ビタミンは、十分な量の日光にさらされると体から生成されます。
太陽はビタミンDの主要な供給源であり、そのエネルギーは体内の化学物質をビタミンD3に変換し、化学物質が腎臓と肝臓に到達した後、活性なビタミンDに変換されます。免疫力を高めることから細胞の成長を刺激すること、そして髪の成長を助けることまで、ビタミンDはあなたのためにそれをすべて行います。
この栄養素は、体内のカルシウムを吸収し、リン酸塩とカルシウムの濃度を維持するためにあなたの体に必要です。これらは骨の健康を改善するのに重要です。ジャーナルAge and agingに掲載された調査によると、現在世界中の約10億人がビタミンD欠乏症に苦しんでいます。
この状態は、体が最適に機能するのを妨げる可能性があります。ビタミンDは、心血管の健康、糖尿病、多発性硬化症の管理に重要な役割を果たします。
この栄養素は、サケ、マグロ、チーズ、卵黄、豆乳などの脂肪の多い魚を含む特定の食品に含まれています。この重要なビタミンが不足している場合、シグナルを発する兆候がいくつかあります。それらについて知るために読んでください。
脱毛
ビタミンDは、新しい毛包の開発に役立ちます。つまり、その欠乏はこのプロセスを遅くしたり停止したりする可能性があり、徐々に脱毛やハゲに気付くことがあります。
さらに、低レベルのビタミンDは円形脱毛症に関連している、とイスラエル医師会誌に発表された研究は述べています。解説：つまり太陽光線を浴びながらシャケを頬張りながら豆乳を飲めば髪が生えてくる！？
gooqle翻訳一部割愛
https://www.india.com/lifestyle/experiencing-hair-loss-it-may-be-a-symptom-of-vitamin-d-deficiency-3902779/
参考画像
https://www.scienzenotizie.it/wp-content/uploads/2019/03/norwood-hamilton.jpg- ハゲは甘え
- >>2
なんだと - >>2ちがう！ハゲは呪い
- お前らwwwwww
- すしざんまい(*´∀`*)ノ
- 何を食えばいいの！？(切実)
- >>7
バランス良く食べて
夜11時から8時間寝て
ストレスなく生活すれば
禿げないよ - >>13
関係ない
ハゲは遺伝
ハゲるヤツは何をどうしていようがハゲる
ハゲない唯一の方法はハゲる前に死ぬ事 - >>13
19才から若ハゲが進行した俺がした対策方法亜鉛、豆乳、ミネラル、プロテイン、BCAA、クレアチンを摂取する
週6日は炭酸泉、サウナ等に通い血行促進させる
行けなかった日はウィルキンソンを頭からかけていた
適度な運動週3日は市内のプールで遊泳
シャンプーは植物性の一本5000円する女性用
頭皮の洗浄をクリニックで3ヶ月毎
睡眠時間は最低でも6時間は取るもちろん夜更かしは絶対にしない
タバコは一切吸わない
目の疲れからハゲが進行すると言われたので毎日早朝に富士山を20分眺める作業を11年続けたよ現在30才だけど頭頂部がスカスカでハゲ散らかしてるけど前髪だけは残ってるから参考にして
- >>7
サプリメントでも飲んだら？(思考停止) - >>15
逃げちゃダメだぞ - ヘルメットかぶると大概はハゲる
- ただ単に底辺職で貧しい食事と過酷な労働と多大なストレスの影響では？
- >>1
【ホモ】は禁止【ハゲ】はおｋっておかしいじゃん - >>10ハゲを労るのが国民の義務
- >>64
いや、人類の責任だ
ハゲる権利を認めることは近代以降の市民のコンセンサスだ - リポD一気飲みでいいの？
- マジかよファイト一発でフサフサになるのか
- 彡 ⌒ ミ
(´･ω･｀) このビタミンDさえ飲めば・・・
（ っ□ｃ ） - 仮にそうだとして、 特定の部位だけが薄くなる仕組みを解明すれば、それこそが解決に繋がるのでは？
- 卵はハゲの防止と促進両面の力を持っとるのか
- 頭皮と頭蓋骨を切り離すんだよ。そうすりゃ剥げない。
- 必要以上に生えてる人の方を調べるべきだよな。
- 確かに冬になって太陽が少なくて
体調が悪い - この栄養素は、サケ、マグロ、チーズ、卵黄、豆乳などの脂肪の多い魚を含む特定の食品に含まれています。
うおおおおおおおおお(´・ω・｀)
- 無残な頭皮
- ビタミンD塗りたくるわ
- そんなもん関係ねーわハゲ
- カボチャの種
アーモンド
すりゴマ
きな粉orソイプロテインたまに米麹甘酒でok
- >>29
レアキャラ多めだな… - >>31
そりゃそうだ
いつも食ってるのでハゲ防止できるならおまえらはハゲてないよ
- 少子化の原因
１：包茎は男じゃないと宣伝する整形外科
２：ハゲは男じゃないと宣伝するカツラ業界・エセ医薬品業界 - 薄毛の僕は思わず夜空に叫んだ
「デェー！！ - リポビタンDだと？
大塚製薬の株を買えば良いのか？ - そうやって書き込んでいる間にもお前らの肩には一本、もう一本と抜け毛がな、、、南無
- あﾞ？
- 毛深く無いということは、動物から離れた存在ということで、ハゲはもっとも聖なる存在である
- 肝油ドロップのオヤジバージョンパッケージもできるかな？
- 円形だけじゃん
- ビタミンDが欠乏したら毛が抜けるかもしれないが
ビタミンDを摂取したら毛が生えるわけではない - 干し椎茸がいいんだろ
辛ラーメン食うわ - 日に当たれってことだな
- >>42
俺も何だかんだ言っても、外仕事で常に外に出ているからハゲ無いんだと思う
内勤だと既に禿げていたかも・・・ - >>49
紫外線は頭皮に悪いはずだが - >>53
いや、それが一年中、休み以外は外に12時間近く居るが、帽子も被っていないけど
ハゲ無いぞ？ - >>56
丈夫な頭皮なんじゃね
検体にいいかも - >>53
頭皮に日を当てろって事じゃ無いけどね…。肌にあたりやビタミンDは生成される。成長期なら背も伸びる。 - >>93
まあわかってるが帽子被ってないと仮定して
椎茸みたいなキノコ類やサプリでも摂取はできるから
日光浴に拘る必要はなくねって思うし
否定するつもりは無いけど紫外線もあるからね - チーズ、マグロ、卵黄？その辺まあまあ食ってるからそれはないわ（ハゲより）
- コーヒー頭にぶっかけながらシャケを食ってりゃはえるんだな！！
- >>1
Ⅲはフリーザ
- 日焼けビキニ女をペロペロしたらVD摂れるよ
- 太陽が燃えているだな
- 最悪の栄養状況の発展途上国でもハゲは多くない
- ハゲてない全人類に聞きたいんだけど、ハゲの何が悪いの？
- >>51
赤いバンダナで隠そうとするところとか - 日に当てた椎茸を食えばいいんだな
- ハゲよりインポーテンツの方がツラいぞ
- 俺のハゲはそのせいじゃない
納豆もチーズもしょっちゅう食べてるし外で遊ぶの好きだし - 小学館NEOのきのこ図鑑みたら
シイタケは欧米でも人気らしいぞ。
こっちじゃトリュフ、マッシュルーム、
エリンギが人気なのにな - ハゲどこ？
↑
←いたーーーー→
↓ - ミノキシジルでいいだろ
- 頭髪の薄さは男性ホルモンだよ
- ビタミンＤ食べるよ・・・
がんばるよ・・・（ ＾ω＾）・・・ - 無惨様
- でも、手と顔しか日光当たらないよな？
あ、日光を求めて毛が抜け落ちるのか？ - ハゲに色々買わせようとしている
- ハゲは毛の【カタワ】
- いい加減、何かに原因を求めるのはやめろよハゲ
お前らがハゲなのは栄養でもストレスでも放射能でもない
すべて業
前世の業だ - もう直接頭にマーガリン塗るわ
- ＞解説：つまり太陽光線を浴びながらシャケを頬張りながら豆乳を飲めば髪が生えてくる！？
そういえば禿げたヒグマっていないもんな。また今年も快調に年頭からハゲに福音が。
- 豆乳にハマって、毎日飲んでたらハゲ治ったわ
- >>74 まじ？
- >>106
マジ
床屋のオヤジも「なんか薬飲んでる？」って聞いてきた
前は「薄毛」今は「髪の毛が多い人」くらい生えてる - ハゲはDNA的にはフサより進化した人類
だからハゲであることに誇りを持てハゲ - 肝油ドロップ
- チーズ普段から食ってるけど無理(´・ω・｀)
- >>78
プロセスチーズじゃ効かないのかも - ハゲを皆殺しにすべき。
- >>79
なんでや！！！
何にも悪い事してへんのに！
なんでハゲというだけで迫害を受けなきゃならないんや！
>>79
お前なんてことを！- >>79
自殺願望でもあるんか？ - 禿げは頭で太陽光発電行えばビタミンD満タンになるやん
- ビタミンDって干し椎茸に大量に入ってるんじゃなかったっけ？
日本人は出汁的にけっこう食ってるだろ - >>81
足りない、つか日常的に摂る出汁は昆布か鰹。 - アレも足らない、コレも足らない
無い無い尽くしで髪もない - お前から先に逝け
- しっかり濃厚牛乳を飲め
もしくはラブ - よく引き合いにホムレスのおっちゃん出されるけど、確かに日焼けしてる人多いよな
- 禿はほぼ遺伝で決まるから無理だよ
- >>1
年末にスレッドが立ってた「肛門日光浴」は効果あるのかね？
正月早々試してみたが、効果あるのか知らん。 - 精液過放出もヤバいらしい
お前らシコリ過ぎないようにな
ハゲになるぞ - >>90
前立腺ガンになるよりハゲた方がマシ - 豆乳あまり好きくないけど明日から飲む
- >>95
豆乳じゃだめだろ、それに豆乳は女性ホルモン様物質もはいってるし
男だったら牛乳。温めてから飲んだらいいのよ。 - たしかに、肉と牛乳を避けている親戚の老夫婦はスカスカだ。
- 半年前骨の形成が遅くて血液調べたら
ビタミンDが基準値の半分以下だった
PC弄ってるだけの生活で
日に当たらず薄毛なので納得できる - 豆乳は性ホルモン類似物質だから
取り過ぎると男はインポ、女は乳がんや生殖器癌になりやすくなるよ - これがインド人とホームレスにハゲが少ない理由か？
- 老化と遺伝には逆らえない
- ビタミンDサプリ飲めばいいんだろ！
- つまり５ｃｈでハゲがネタになるのはやっぱ外に行かないのが多いからだな。
- 最近禿げてきたおばさんです
おっさんのハゲはネタになりますが女のハゲは洒落になりません
日光浴したいと思います - 頭皮は無残どころか丈夫になってるだろ
毛根の問題だろ - 豆乳を毎日1L飲んでるけどインポになんてならない
「もしかして俺、ハゲてる？」と思ったのが一年前
今はギッチギチに生えてるわ
これマジだぞ - 肉ばっか食ってんじゃねーよ
- はま寿司の炙りチーズサーモンみたいな寿司好き
- ビタミンDって何に入ってるんだ
- でも南国の漁師に禿げてるやつって結構いるよな
- 1に豆乳と書いてあるが
- 実際5chのハゲ率はどの位なんやろ
- 10年間毎日飲んでるマルチビタミンにビタミンD成分あるけどハゲてるぞ
マジやぞ - 黙れハゲ！(aary
- ワシ薬の副作用の骨粗鬆症防止にビタミンＤ錠剤飲んでたら結石出来たぞ
医者に言わせると過剰摂取は結石の原因だってから気を付けろ( ´・∀・｀) - 飯田優ソバ食って禿げてた
【ハゲ】お前らの無惨な頭皮はビタミンD欠乏症の症状かもよ？
ニュー速＋
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